"Navigating Stss"— Future Skill: Resilienz- und Stressmanagement
Das Skilltraining, das dir hilft deine Stressmuster zu erkennen, den Autopiloten zu unterbrechen und bewusste Entscheidungen zu treffen. Auch wenn der Druck hoch ist.
Das sagen Teilnehmende über “Navigating Stress”
“Resilienz war für mich immer super abstrakt. Durch das Erlebnis im Spiel war es leicht zu verstehen worum es wirklich geht und was das für meinen Alltag heißt.”
“Am Anfang dachte ich, ich bin Stress gewöhnt und da kann man halt nichts machen. Ich war geschockt als ich gemerkt habe, dass das nicht stimmt, sondern dass ich keinen Zugang mehr zu mir selbst hatte. Ich habe wieder gelernt zu spüren was mich stresst, habe viele der Ursachen besser verstanden und kann jetzt im Alltag besser auf meine mentale Gesundheit achten”.
O-Töne von Teilnehmenden per Gedächtnisprotokoll
“Navigating Stress” ist der richtige Workshop für:
- Für Mitarbeitende in anspruchsvollen, schnelllebigen Projekten, die lernen wollen, bewusst mit Stressmomenten umzugehen statt sich von ihnen steuern zu lassen.
- Für Unternehmen, die Mental-Health- Initiativen ausbauen wollen – als wirksamer, erlebnisbasierter Baustein zur Burnoutprävention.
- Für Führungskräfte und Teamleads, die Belastung im Team früh erkennen und Überforderung gezielt vorbeugen möchten.
Das bringt euch “Navigating Stress”
In “Navigating Stress” erkundet ihr eure ganz persönliche Stress-Landkarte und lernt was euch und eure Kolleg:innen stresst. Oder auch nicht. Und ihr erarbeitet konkrete Verhaltensänderungen für euren Alltag.
- Mitarbeitende erkennen ihre Stressmuster frühzeitig und steuern aktiv dagegen – das kann Krankheitstage, Burnout-Risiken und vermeidbare Kündigungen merklich reduzieren
- Die Motivation und Produktivität eines Teams steigt wenn es seine Energie zielgerichtet einsetzen kann, anstatt sie durch unnötige Reibung zu verlieren.
- Bessere Entscheidungen unter Druck: Wer versteht, wie Stress wirkt, bleibt in belastenden Situationen handlungsfähig und trifft klarere, überlegtere Entscheidungen – das spart Zeit, Geld und Nerven in Projekten und Meetings.
Das erwartet euch in “Navigating Stress”
Wir spielen mit deinem Team ein speziell von uns entwickeltes Pen & Paper-Abenteuer. Es wurde konzipiert mit einem klaren Fokus auf Resilienz und Stressmanagement.
Eingebettet wird das Spiel in Impulse und fundierte Modelle rund um die Ursachen und Auswirkungen von Distress. So kann dein Team direkt im Spiel die verschiedenen Aspekte ausprobieren und in der Praxis erleben. Mit viel Spaß und leichtem Übertrag in den Joballtag.
Am Ende hat jede teilnehmende Person eine individuelle Stresslandkarte erstellt und kann damit mit mehr Leichtigkeit und Motivation durch den Joballtag navigieren.
- Dauer: 1 Tag
- deutsch oder englisch
- bis 15 Personen (mehr auf Anfrage)
- ab 2.900 Euro (netto)
Lass uns sprechen!
Du hast Fragen oder willst wissen, ob der Workshop zu euch passt? Buche ein unverbindliches Gespräch – wir freuen uns auf dich!